当初不减肥整年徒伤悲,跟着“蓝友人”练起来


时间: 2019-03-01

浑身的腱子肉

陷溺在跑步的欢乐之中

一个、两个、三个……

在5.8公里的辽阔大道

跑步训练

当初开始,

一起去练起来吧

也是最有力的见证

养了一个冬天的肥膘

流淌的汗水

该转换成肌肉了

核心力量训练

冬季的酷寒逐渐消退

跟着消防“蓝友人”的热血动图

是消防员刻苦练习的最好证明