家长自查!孩子有这样的童年长大自杀概率提高


时间: 2019-08-12

  看这张图应该很容易理解实验步骤:左边的部分,是在没有文字干扰下测试对颜色的识别速度(念出颜色);然后换到右边,在有文字干扰下再次测试对颜色的识别速度。

  这个实验所揭示的事实是:对于绝大多数学习过文字的人群来说,大脑要把文字和实际颜色分开,需要克服固有习惯,而克制这种大脑的自动反射需要时间,所以识别速度必然有所下降。

  这种克服和控制的能力,在哈佛大学儿童发展中心主任Jack Shonkoff看来,是一种“执行能力”(Executive function)。

  这种“执行能力”有什么作用?用来应对和处理各种混乱情况,比如文字和颜色的冲突。

  在日常生活中,我们无时无刻不在破除各种干扰,然后集中注意力处理当前应该处理的事情。

  人的性格和智力水平,包括记忆、判断、思考、分析、操作,所有这些高级的功能都受前额叶皮质的控制。

  而据生理学家研究发现,童年创伤最容易伤害到前额叶皮质:当孩子在压力巨大的环境下成长,这种对脑部的伤害是永久性的。

  学业层面上,这种孩子通常无法集中注意力,难以静坐学习和听从指令,因此学习效率会变得低下;

  情感层面上,这种孩子的愤怒、悲伤等负面情绪往往难以被排解,久而久之会陷入严重的狂躁、焦虑甚至抑郁;

  行为层面上,因为沉默内向而难以融入群体已经算轻微了,欺负同伴之类的暴力行为也很普遍。

  纽约时报记者Paul Tough在2012年出版的How Children Succeed一书中,明确指出了成年人面临的各种问题背后,都有童年创伤的阴影。

  自1995年开始,美国加州医疗保险Kaiser HMO的病人都会收到一份关于童年创伤的问卷,类型包括:

  暴力行为、性侵犯、情感忽视、父母离异、家庭成员去世、常年伤病、家庭成员酗酒赌博毒瘾等等。

  在收到的7万多份问卷中,超过1/4的病人童年生活在有酒赌毒的家庭中,超过1/4的病人童年曾被父母家暴。

  如果把任意一类童年创伤记为1分,多项可叠加,最终的结果是:2/3的病人至少记1分,而有1/8的病人甚至得分超过4分。

  根据持续的跟踪结果,这些病人在成年之后的遭遇,与他们的童年创伤呈现明显的正相关。

  对比分数为0的普通人,计分大于4分的人吸烟概率提升两倍,酗酒和早期性行为概率提升7倍,而在疾病方面,癌症和心血管疾病发生率提升两倍,呼吸道疾病发生率提升4倍。

  而那些计分更高的人情况就更糟糕:大于6分的人,自杀概率提升30倍;大于5分的男性,吸毒概率提升46倍。

  一个更加令人痛心的事实是,如果计分大于7分,那即便他不吸烟不喝酒不超重,死于心脏病的概率仍然是普通人的3.6倍。

  当一个潜在危险出现,下丘脑会释放一种化学物质,激发垂体的接收器,垂体释放释放一种信号荷尔蒙,然后刺激肾上腺释放一种叫糖皮质激素的压力荷尔蒙,这样我们的身体就得到了某种保护。

  大家不妨回忆在重压之下自己是什么感觉:心跳加快、冷汗直冒、口干舌燥。这就是HPA系统在发生作用时的身体表现。

  神经生物学家Robert Sapolsky在他的著作《为什么斑马不得溃疡》曾提到:

  和其他哺乳动物一样,人类在其漫长的进化过程中出现感应系统,是为了应对短暂压力,这个系统能帮助远古人类在遇到野兽时迅速逃离,这是一种能够保命的机能。

  我们无法通过逃跑来解决的压力包括:夫妻矛盾、房贷、职场关系、收入、子女教育、赡养老人……

  这些压力有一个共同特点:都是无法在短期内解决,并且即便在当下解决,日后也极可能反复出现。

  所以如果HPA系统长期打开并处于应急状态(大多数现代人都是如此),香港挂牌图,会严重影响人的身心健康。

  并且HPA系统是无法分辨压力类型的——遇上野兽和在公众面前演讲,HPA系统所给出的反馈是完全一样的。

  这也是为什么很多人在当众演讲时会有想要“逃跑”的感觉,HPA系统无法帮助你冷静下来。

  一个成年人长期处于压力之下都常常伴随痛不欲生的挫败感,那如果是个孩子呢?

  Monisha Sullivan,一个18岁的单身妈妈,孩子已经两岁。这个妈妈住在旧金山最臭名昭著的贫民窟里。

  Monisha出生才几天,就被有严重毒瘾的生母抛弃,然后和同样有毒瘾的生父和哥哥一起生活度过童年。10岁时,她和哥哥被旧金山儿童保护部门带走,然后各自在寄养的家庭中生活。Monisha前前后后被几个家庭收养,又不断和家庭成员爆发矛盾,直到后来她生下了自己的孩子。

  Monisha有严重的失眠问题,她的手经常会不受控制的颤抖。因为掉头发,她用头巾包住了头上的一块斑秃。

  最令Monisha绝望的,是她有无法摆脱的焦虑症:她担心自己的学业,担心女儿、父亲、哥哥,甚至担心旧金山会有大地震,又或者天上的飞机会朝自己扔炸弹。

  如果把HPA系统想象成一个消防站,那么只要警报响起,这个消防站就会马上出动消防车,而并不会分析到底是什么着火了:也许最后浇灭的是一根蜡烛。

  我的妈妈在哪里?我是不是再也见不到爸爸和哥哥了?我和继母吵架了,继母在打我!我不想生活在这个家里了!

  对Monisha来说,无数的消防车在她幼小的身体里横冲直撞,她脑海里的警报声从来就没有停止过。

  所以Monisha成年以后的痛苦到底是怎么产生的?是HPA系统的那些消防车给她的身心留下了永久性的损害。

  与孩子们日常身体上的磕磕碰碰不同,这种精神层面上的损害往往容易被家长所忽视。

  当然,家长也需要对压力的性质做出区分:孩子并非一点小小的挫折都不能承受,但长期的具有强烈刺激的压力是应该回避的。

  在这个世界上,没有人不是伴随着压力长大,而上面这些特质,都称得上是化解压力的武器。

 
 
 

               
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